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Wasserglas mit Zitronenscheibe vor grünen Bäumen im Abendlicht

Gesund Trinken

Eine junge, sportliche Frau sitzt auf dem Sofa und isst eine Schale Müsli

Workout

Sport nach dem Essen

Um nach dem Essen effektiv trainieren zu können, ist es entscheidend, auf die richtige Ernährung zu achten. Denn das Essen vor dem Sport hat einen erheblichen Einfluss auf deinen Trainingserfolg. Wir zeigen dir, worauf es ankommt!

Die richtige Zeit finden
Ingwertee selber machen

Trinken

Ingwertee: Zubereitung & Wirkung

Bei Erkältungen hilft ein frisch aufgekochter Ingwertee. Alles über Zubereitung und die gesundheitsfördernden Eigenschaften des Ingwers erfährst du hier.

Ingwertee zubereiten
Prickelnde Apfelschorle mit Eiswürfeln im Glas

Trinken

Schorlen: Frucht trifft auf Wasser

Lust auf ein bisschen Geschmack? Wir lieben Schorlen! Ob fruchtige Saftschorle oder leichte Weinschorle, die erfrischenden Mischgetränke passen zu jeder Gelegenheit.

Mehr über die erfrischenden Mischgetränke
Wasser am Morgen

Trinken

Wasser am Morgen

Du hast morgens nach dem Aufstehen schon Appetit auf Tee oder Kaffee? Vorher ein Glas Wasser tut dem ganzen Körper gut. Welche positive Wirkung es hat erfährst du hier!

Wasser am Morgen
Eine Tasse Hagebuttentee

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Früchtetee selber machen

Selbst gemachter Tee aus getrockneten Früchten ist lecker und kalorienarm. Gerade Apfeltee und Hagebuttentee kannst du ganz einfach selbst machen.

Tee selber machen
Ein volles Glas Cranberrysaft steht auf dem Tisch vor herumliegenden Beeren und einer Schüssel voll mit Cranberries

Trinken

Cranberrysaft als Heilmittel

Wusstest du, dass Cranberrysaft eine heilende Wirkung nachgesagt wird? Erfahre was der viel gelobte Cranberrysaft wirklich kann und warum er als gesundes Superfood gilt.

Mehr über die Vorteile von Cranberrysaft
Zwei junge Mädchen sitzen an einem Holztisch und trinken je ein Glas Wasser

Trinken

Wie viel sollten Kinder trinken?

Kinder müssen je nach Alter, Wetter und Aktivität unterschiedlich viel trinken. Entdecke hier die optimale tägliche Trinkmenge und passende Getränke.

Zum Tagesbedarf
Frau trinkt ein Glas Wasser, während sie einen Salat und Obst isst.

Trinken

Ist trinken beim Essen gesund?

Welchen Stellenwert und welchen Effekt hat das Trinken beim Essen wirklich? Und worauf solltest du achten, wenn du beim Essen trinkst? All das erfährst du in diesem Artikel.

Den Mythen auf den Grund gehen
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Wir empfehlen, mindestens zwei Liter pro Tag zu trinken und betonen die Bedeutung einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise.

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