Zwei junge Mädchen sitzen an einem Holztisch und trinken je ein Glas Wasser

Mineralwasser für Kinder

Mineralwasser trinken ist am besten – aber perfekt gibt es nicht!

Wir wissen, das Leben mit Kindern ist ein Abenteuer und ganz ehrlich: manchmal kann der Alltag eine echte Herausforderung sein. Unterschiedliche Lebensphasen, Entwicklungssprünge und der eigene Wille sind nur ein paar der täglichen Herausforderungen, denen sich Eltern stellen. Als Eltern wollen wir immer das Beste für unsere Kinder und versuchen, alles im Blick zu haben – das ist nicht immer leicht.

Ausreichend trinken, gesunde Ernährung und Bewegung an der frischen Luft – das klingt alles richtig und wichtig. Aber wie lässt sich das in der Praxis immer alles umsetzen?

Erst einmal vorab: Bitte nicht verrückt machen lassen. Im digitalen Zeitalter findet man überall Ratgeber, Blogbeiträge und Mumfluencer, die wissen, wie es geht. Doch dieses Wissen lässt sich nicht immer auf dein eigenes Kind übertragen und setzt dich als Mama oder Papa manchmal mehr unter Druck, als dass es hilfreich wäre.

Wir möchten euch nicht nur Fakten rund um das Thema Mineralwasser für Kinder bereitstellen, sondern auch auf das Thema Trinken und Kinder allgemein eingehen:

Trinken

Wie viel sollten Kinder trinken?

Kinder müssen je nach Alter, Wetter und Aktivität unterschiedlich viel trinken. Entdecke hier die optimale tägliche Trinkmenge und passende Getränke.

Ein kleiner Junge sitzt am Tisch und malt Ausmalbilder an

Kids

Rätsel & Bastelvorlagen für Kinder

Ein kleiner Junge fährt auf seinem Laufrad durch einen Wald

G-Rex

G-Rex-Wanderung in Gerolstein

Drei Kinder balancieren auf einem umgestürzten Baum im Wald

Outdoor

Schöne Ausflüge mit Kindern

Planst du ein Wochenendabenteuer mit deinen Kindern? Erfahre hier, wie du spannende Aktivitäten planst, Langeweile bekämpfst und Regenpläne schmiedest

Mädchen in sommerlicher Kleidung spielt draußen ein Hüpfspiel

Outdoor

Outdoor-Kinderspiele für jedes Alter

Hier gibt's Spielspaß an der frischen Luft für jedes Alter: Wir stellen lustige Outdoor-Spiele für Kleinkinder, Kindergartenkinder und Schulkinder vor.

Sportliche Familie aus Mann, Frau, Mädchen machen hintereinander stehend eine Gleichgewichtsübung auf einem Bein

Workout

Familien-Workout: Gesunder Spaß

Kleines Mädchen sitzt am Tisch und gießt sich frische Milch in ein Glas.

Fragen über Fragen: Wie viel soll und muss mein Kind trinken?

Wie viel sollten Kinder trinken? Ist eine der häufigsten Fragen, die wir gestellt bekommen. Darüber hinaus sollte aber auch der Spaß und die Freude am Trinken nicht verloren gehen. Klar darf es auf dem Kindergeburtstag auch mal ein Glas Limo geben – es muss nicht immer nur Mineralwasser sein.

Aber Wasser sollte das sein, wonach dein Kind immer greifen kann, wenn es durstig ist. Manchmal hilft es schon, auf dem Kindertisch eine Flasche Mineralwasser mit bunten Bechern bereitzustellen und sich dein Kind selbst einschenken zulassen. Natürlich geht dann mal etwas daneben, aber es ist ja „nur“ Wasser.

Jedes Kind ist individuell

Themen wie Trinken, Ernährung, Bewegung sowie vor allem sprachliche und körperliche Entwicklung werden auch regelmäßig bei den ärztlichen Untersuchungen angesprochen. Es macht Sinn, sich auf diese Termine vorzubereiten und Fragen zu sammeln, die man dann mit der Kinderärztin oder dem Kinderarzt in Ruhe besprechen kann. Denn jedes Kind ist individuell und das darf man nie vergessen. Vergleiche mit anderen Kindern sind daher immer schwierig und können eher unter Druck setzen als besonders hilfreich sein.

Trinktipps für Kinder und die ganze Familie

Mutter und Tochter sitzen in der Küche und trinken jeweils Tee aus einer Tasse.

Trinken sollte Spaß machen und am besten zu einer täglichen Routine werden. Dein Kind an das Trinken zu erinnern, ist nie verkehrt, denn nur so kann es die Routine erkennen und erlernen. Und du solltest nie deine Vorbild-Rolle unterschätzen – trinke gemeinsam mit deinem Kind, prostet euch zu und entdeckt eure Vorlieben für die verschiedenen Getränke.

Genießt einen warmen Tee oder Kakao ganz gemütlich auf dem Sofa oder löscht euren Durst mit einem erfrischenden Glas Mineralwasser nach dem Spielen draußen im Garten.

G-Rex & Friends

Kennt ihr schon unsere drei Freunde G-Rex, Mina und Sparky? Vielleicht kennst du sie noch nicht, aber dein Kind hat sie bestimmt schon einmal gesehen. Entweder auf unseren Flaschen oder vielleicht in unseren Miniserien. Wenn ihr richtige Dino-Fans seid, empfehlen wir euch auch unsere Rätsel- und Bastel-Vorlagen – hier findet ihr nicht nur eine Dino-Geburtstagseinladung, sondern auch einen praktischen Dino-Stundenplan.
Wenn ihr auf der Suche nach einem Dino-Geschenk seid, müsst ihr euch unbedingt in unserem Shop umsehen.

Entdecke unsere G-Rex Welt für Kinder

Wir brauchen euch!

Ihr habt noch bessere Tipps, weitere Anregungen oder Fragen rund um das Thema Trinken und Mineralwasser für Kinder? Dann freuen wir uns sehr über eure Nachricht. Denn eure Erfahrungen und Tipps, helfen uns, unsere Angebote für Kinder noch besser zu machen.

Falls ihr euch auch über etwas Abwechslung in der Küche freut, dann schaut euch unsere Rezepte an!
Egal, ob süß oder salzig, bunt oder ein bisschen verrückt – unsere Kinder-Küche bietet für jeden Geschmack etwas.

Zu den Kinder-Rezepten