Speed Pizza oder Flammkuchen
15 Minuten
niedrig
5 kJ
0.07%*
Energie
416 kcal
22.86%*
Kalorien
38 g
27.14%*
Kohlenhydrate
22 g
36.67%*
Fett
21 g
11.67%*
Eiweiß
*basierend auf dem durchschnittlichen Energiebedarf einer Frau
Zutaten
0 Portionen
Für die Speed-Pizza
0
Tortilla(s)
0 ml
passierte Tomaten
0 TL
Oregano
0 TL
Basilikum
0 TL
Rosmarin
0
Thymian
0 TL
Paprika edelsüß
0 TL
Zucker
Pfeffer
Salz
0 EL
Tomatenmark
0 g
Reibekäse
Für Speed-Flammkuchen
0 g
Schmand
0 g
Katenschinken
0
Zwiebel(n)
0
Frühlingslauch
Salz
Pfeffer
Zubereitung
- 1Für die Tomatensauce der Speed-Pizza alle Zutaten bis auf den Käse und eure Beläge kalt miteinander vermengen.
- 2Eure Beläge entsprechend zum Belegen in Scheiben oder Würfel schneiden, wie es euch beliebt (Das kann auch super morgens vorbereitet werden & geschnitten im Kühlschrank bereitstehen.)
- 3Für die Speed-Flammkuchen die Zwiebel schälen & zusammen mit dem Frühlingslauch in feine Scheiben schneiden (Das kann auch super morgens vorbereitet werden & geschnitten im Kühlschrank bereitstehen.)
- 4Den Ofen auf 180°C Umluft vorheizen.
- 5Nun mit dem Belegen beginnen, dabei können die Kinder super helfen & nur das, was sie mögen auf ihre/n eigene/n Speed-Pizza/-Flammkuchen machen.
- 6Dazu einen Wrap auf ein Backpapier legen, für die Pizza 1-2 EL Tomatensauce verteilen, Reibekäse darüber streuseln & mit den Topping deiner Wahl belegen; für den Flammkuchen 1 EL Schmand verteilen, etwas Pfeffer & Salz darüber geben & mit Schinken, Zwiebeln & Frühlinglauch belegen (auch hier ist natürlich der Fantasie keine Grenzen gesetzt: erlaubt ist, was Spaß macht).
- 7Die fertig belegten Speed-Pizzen & -Flammkuchen für 5-7 min. im Ofen backen & noch warm genießen.
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