Kiwi-Joghurt-Chia-Smoothie
5 Minuten
niedrig
Vegetarisch
500 kJ
6.57%*
Energie
120 kcal
6.59%*
Kalorien
20 g
14.29%*
Kohlenhydrate
5 g
8.33%*
Fett
5 g
2.78%*
Eiweiß
*basierend auf dem durchschnittlichen Energiebedarf einer Frau
Zutaten
0 Portionen
0
Kiwi(s)
0 ml
Joghurt
0 ml
Gerolsteiner Naturell
0 EL
Chia-Samen
0 TL
flüssiger Honig
Zubereitung
- 1Chia-Samen eine halbe Stunde im Mineralwasser einweichen.
- 2Alle Zutaten zusammen im Mixer pürieren.
Naturell
Gerolsteiner Naturell stammt aus einer besonders sanften Quelle der Vulkaneifel und ist daher leichter mineralisiert als Gerolsteiner Sprudel und Gerolsteiner Medium. Von Natur aus schmeckt es angenehm weich und erfrischend neutral.