Grüner Smoothie für Anfänger
10 Minuten
niedrig
Vegan
1350 kJ
17.73%*
Energie
315 kcal
17.31%*
Kalorien
72 g
51.43%*
Kohlenhydrate
6 g
10%*
Fett
3 g
1.67%*
Eiweiß
*basierend auf dem durchschnittlichen Energiebedarf einer Frau
Zutaten
0 Portionen
Grüner Smoothie für Anfänger
0 g
Blattspinat
0
Orange(n)
0 g
Blaubeeren
0
Banane(n)
0 ml
Gerolsteiner Naturell
Zubereitung
- 1Wasche alle Zutaten sorgfältig und schneide die Banane und die Orange klein.
- 2Gib zuerst den Spinat und das Wasser in den Mixer für eine einheitliche Konsistenz.
- 3Danach gibst du die restlichen Zutaten dazu und mixt alles circa eine Minute, bis der Smoothie eine cremige Konsistenz hat.
Naturell
Gerolsteiner Naturell stammt aus einer besonders sanften Quelle der Vulkaneifel und ist daher leichter mineralisiert als Gerolsteiner Sprudel und Gerolsteiner Medium. Von Natur aus schmeckt es angenehm weich und erfrischend neutral.