Blaubeer-Smoothie
5 Minuten
niedrig
Vegetarisch
509 kJ
6.69%*
Energie
122 kcal
6.7%*
Kalorien
16 g
11.43%*
Kohlenhydrate
5 g
8.33%*
Fett
4 g
2.22%*
Eiweiß
*basierend auf dem durchschnittlichen Energiebedarf einer Frau
Zutaten
0 Portionen
Blaubeer-Smoothie
0 g
Blaubeeren
0 ml
Gerolsteiner Sprudel
0 ml
Orangensaft
0 g
Haferflocken
0 g
gemahlene Mandeln
0 tbps
Joghurt
0 tbps
Zitronensaft
0 tbps
Blaubeersirup
Zubereitung
- 1Wasche die Blaubeeren.
- 2Gib sie zusammen mit den restlichen Zutaten in einen Mixer.
- 3Püriere die Fruchtmasse.
Naturell
Gerolsteiner Naturell stammt aus einer besonders sanften Quelle der Vulkaneifel und ist daher leichter mineralisiert als Gerolsteiner Sprudel und Gerolsteiner Medium. Von Natur aus schmeckt es angenehm weich und erfrischend neutral.