Wat helpt tegen zonnebrand
Eén keer niet opletten en het is al gebeurd: zonnebrand. Het kan behoorlijk pijnlijk zijn en het kan ook het risico op huidkanker verhogen. Er zijn dus goede redenen om het in de eerste plaats niet zo ver te laten komen. Maar wat als het toch gebeurt? Wat kan helpen tegen zonnebrand? Hier zijn onze tips!
Preventie is het beste medicijn tegen zonnebrand
De beste manier om zonnebrand te voorkomen is natuurlijk om het te vermijden. Vanaf de eerste warme zonnestralen van het jaar kun je daarom het huis beter niet verlaten zonder beschermingsfactor (SPF). Een bleke winterhuid is in de lente nog erg gevoelig voor UV-straling. In de zomer is de zon echt krachtig en kan zelfs een voorgebruinde huid er niet onbeschermd tegen. Hoe hoog de SPF moet zijn hangt af van je huidtype, het tijdstip van de dag en de tijd die je in de zon doorbrengt. Op het hoogtepunt van de zomer kun je het beste alleen in de zon gaan met een SPF 30 tot 50. Maar zelfs met zonnebrandcrème kun je verbranden en is zonnebrand niet uit te sluiten. Wat moet je doen?
Stadia van zonnebrand
Eerstegraads zonnebrand: de huid is rood, warm, licht gezwollen en strak. Het jeukt en brandt
Tweedegraads zonnebrand: er ontstaan blaren, wanneer deze zijn verdwenen, gaat de huid vervellen.
Derde graads zonnebrand: de huid is ernstig verbrand, de bovenste huidlagen schilferen af en er kunnen littekens ontstaan.
Afhankelijk van de ernst van de zonnebrand bereiken de symptomen hun hoogtepunt na 12 tot 24 uur. Milde tot matige verbrandingen verdwijnen meestal binnen één tot twee weken.
De beste middelen tegen zonnebrand
Hieronder vind je verschillende remedies en tips die je symptomen snel en effectief kunnen verlichten. Hoe ernstiger de zonnebrand, hoe sneller je echter een arts moet raadplegen.
Eerste maatregel
Ga uit de zon en koel met een natte doek (let op: geen ijs!). De huid mag niet worden blootgesteld aan schadelijke UV-straling totdat de zonnebrand volledig is verdwenen.
Wat je kunt doen
AFTERSUNPRODUCTEN
Naast zonnebrandcrème verkopen drogisterijen meestal ook aftersunproducten. Dit zijn crèmes, lotions of gels met een onmiddellijk verkoelend effect. Ze zijn vooral vochtinbrengend om het vochtverlies van de huid te verminderen. Veel producten bevatten ook vochtinbrengende toevoegingen die de wondgenezing ondersteunen.
PLATTE KAAS OF YOGHURT: HUISMIDDELTJES TEGEN ZONNEBRAND
Windels of yoghurtkompressen zijn een beproefd huismiddeltje voor milde zonnebrand. Breng een vingerdikke laag aan op de geïrriteerde huid en bedek deze met een lichte katoenen of linnen doek. Zodra het verkoelende effect is uitgewerkt, vervang je gewoon de kwark/yoghurtlaag.
GENEESKRACHTIGE KRUIDEN: ALOË VERA TEGEN ZONNEBRAND
Aloë vera staat bekend om zijn verkoelende en hydraterende werking. Je kunt de afscheiding van het blad rechtstreeks op de huid aanbrengen of in de vorm van verzorgingsproducten verrijkt met aloë vera-extract. Preparaten op basis van populierenknoppen zijn ook effectieve remedies tegen zonnebrand. Ze bevatten ontstekingsremmende salicylaten.
ZWARTE THEE: HET IMPOPULAIRE HUISMIDDELTJE TEGEN ZONNEBRAND
Bij uitwendig gebruik heeft zwarte thee een ontstekingsremmend, verkoelend en kalmerend effect en reguleert het de vochtbalans van de huid. Laat de thee twee keer trekken en afkoelen. Leg een doek gedrenkt in de koude thee ongeveer 20 minuten op de zonnebrand en laat het inwerken.