Drinkwater als schoonheidsgeheim
Als je de sterren en sterretjes van deze wereld vraagt wat hun schoonheidsgeheim is, zeggen ze meestal één ding: veel water drinken. En inderdaad, water kan een echte schoonheidsbooster zijn. Water drinken helpt je gewicht te verliezen, houdt je huid elastisch en geeft je een stralende teint.
Water: goed voor je huid en figuur
Na de regen schittert de natuur in haar meest weelderige groen. Net als planten hebben wij vooral één ding nodig om er stralend fris uit te zien: water. Geen wonder, want meer dan de helft van het menselijk lichaam, tussen de 55-70%, bestaat uit water.
De huid bestaat alleen al voor 80 procent uit water - en dat kun je echt zien. Op dagen dat we vergeten te drinken, ziet onze huid er vaak dof en glansloos uit. Maar als het ons lukt om genoeg water te drinken, laat de huid een duidelijk voor- en na-effect zien: ze is voller, roziger en straalt gewoon meer.
De slanke lijn heeft ook baat bij voldoende vochtinname. Water drinken helpt je afvallen omdat het belangrijke stofwisselingsprocessen en de spijsvertering stimuleert. Het bindweefsel en de spieren hebben ook veel water nodig. Mineraalrijk water is bijzonder geschikt om af te vallen, vooral tijdens een dieet, omdat het waardevolle voedingsstoffen levert. Gerolsteiner mineraalwater is bijzonder rijk aan calcium, magnesium en waterstofcarbonaat.
Gezichtsmaskers met mineraalwater
We willen je laten zien hoe je mineraalwater het beste kunt integreren in je schoonheidsroutine en welke toepassingen er intern en extern zijn. Want mineraalwater smaakt niet alleen goed, het is ook een natuurlijk product dat je op verschillende manieren kunt gebruiken om goed voor jezelf te zorgen en iets goeds voor jezelf te doen.
Tijdens je uitgebreide schoonheidsroutine in het weekend of na een drukke dag als kleine beloning voor lichaam en geest: gezichtsmaskers zijn kalmerend, ontspannend en zorgen voor een frisse uitstraling.
Het fijne van zelfgemaakte maskers is dat ze gemaakt zijn van natuurlijke ingrediënten, geen chemische toevoegingen bevatten en daarom ook geschikt zijn voor gevoelige huidtypes. De toevoeging van koolzuurhoudend mineraalwater zoals Gerolsteiner Sprudel versterkt het revitaliserende effect nog meer. Je kunt deze twee recepten uitproberen met slechts een paar ingrediënten:
Verfrissend komkommermasker voor de vermoeide huid
Je hebt nodig
1⁄3 verse komkommer
1 eetlepel platte kaas
een scheutje mineraalwater
Püriere die Gurke zu einem feinen Brei und vermenge sie mit dem Quark. Gib zum Schluss einen Schuss Mineralwasser mit Kohlensäure hinzu und trage die Maske auf das Gesicht auf. Lasse sie etwa 20 Minuten einwirken und spüle die Haut danach mit klarem Wasser ab. Durch Gurke und Quark wird die Maske zum echten Wachmacher für die Haut. Die Kohlensäure sorgt zusätzlich für ein angenehmes Prickeln auf der Haut.
Pflegende Avocadomaske für trockene Haut
Du brauchst:
1 EL Avocado
1 EL Naturjoghurt
ein Schuss Mineralwasser
Pureer de komkommer tot een fijne pasta en meng deze met de kwark. Voeg tot slot een scheutje bruisend mineraalwater toe en breng het masker aan op je gezicht. Laat het ongeveer 20 minuten intrekken en spoel de huid dan af met helder water. De komkommer en kwark maken het masker een echte oppepper voor de huid. De koolstofdioxide zorgt ook voor een aangenaam tintelend gevoel op de huid.
Voedend avocadomasker voor de droge huid
Je hebt nodig:
1 eetepel avocado
1 eetlepel natuurlijke yoghurt
een scheutje mineraalwater
Hak de avocado tot een fijne pasta, meng de natuurlijke yoghurt erdoor en voeg vervolgens een scheutje bruisend mineraalwater toe. Breng het aan op het gezicht en verwijder het na 10 minuten met een lauwwarme, vochtige doek. De avocado voorziet de huid van gezonde vetten, terwijl de natuurlijke yoghurt verkoelt en verfrist. De koolstofdioxide geeft het masker een extra verfrissende kick. Het masker is ook bijzonder lekker na het zonnebaden .
Schoonheidsgeheim voor een innerlijke gloed: een frisse look met mineraalwater
Voldoende vochtinname is belangrijk voor onze cognitieve en fysieke functies. Daarom wordt aanbevolen om ongeveer 1,5 liter water per dag te drinken. Afhankelijk van lichaamsgewicht en activiteit kan de aanbevolen hoeveelheid natuurlijk toenemen. Het is belangrijk om niet te wachten tot je dorst hebt, maar om het lichaam regelmatig van vocht te voorzien, omdat de darmen maar maximaal 200 ml vocht per kwartier kunnen opnemen.