Qu'est-ce qui aide à lutter contre les coups de soleil ?
C’est déjà arrivé, une fois que l'on n'a pas fait attention, c’est le coup de soleil ! Cela peut être très douloureux et augmenter le risque de cancer de la peau. Autant de bonnes raisons pour éviter d'en arriver là. Mais si c'est quand même arrivé ? Que faire contre les coups de soleil ? Voici nos conseils !
La prévention est le meilleur remède contre les coups de soleil.
Le meilleur moyen de prévenir les coups de soleil est bien sûr de ne pas les attraper du tout. Dès les premiers rayons de soleil chauds de l'année, il est donc conseillé de ne pas sortir sans facteur de protection solaire (FPS). Au printemps, la peau pâle de l'hiver est encore très sensible aux rayons UV. En été, le soleil fait vraiment des ravages et même les peaux pré-bronzées ne peuvent pas y résister sans protection. L'indice de protection dépend du type de peau, du moment de la journée et de la durée de l'exposition au soleil. En plein été, il ne faut au mieux s'exposer au soleil qu'avec un FPS de 30 à 50. Mais même avec une crème solaire, un coup de soleil n'est pas exclu. Que faire ?
Stades des coups de soleil
Coup de soleil au premier degré : la peau est rouge, chaude, légèrement enflée et tendue. Elle démange et brûle.
Coup de soleil du deuxième degré : des cloques apparaissent, puis la peau pèle une fois qu'elles ont disparu.
Coup de soleil du troisième degré : la peau est gravement brûlée, les couches supérieures de l'épiderme se détachent et des cicatrices peuvent se former.
Selon la gravité du coup de soleil, les symptômes atteignent leur paroxysme au bout de 12 à 24 heures. Les brûlures légères à moyennes s'estompent généralement en une à deux semaines.
Les meilleurs remèdes contre les coups de soleil
Vous trouverez ci-dessous différents remèdes et conseils qui peuvent soulager rapidement et efficacement tes douleurs. Plus le coup de soleil est grave, plus il faut consulter un médecin.
Première mesure
Sortir du soleil et refroidir avec un linge mouillé (attention : pas de glace !). La peau ne doit plus être exposée aux rayons UV nocifs tant que le coup de soleil n'a pas complètement disparu.
Ce que vous pouvez faire.
PRODUITS APRÈS-SOLEIL
Dans les drogueries, on trouve généralement, en plus de la crème solaire, des produits dits « après-soleil ». Ce sont des crèmes, des lotions ou des gels avec un effet rafraîchissant immédiat. Ils sont particulièrement hydratants afin de réduire la perte d'eau de la peau. De nombreux produits contiennent en outre des additifs de soin qui favorisent la cicatrisation.
FROMAGE BLANC OU YAOURT : REMÈDE MAISON CONTRE LES COUPS DE SOLEIL
Les enveloppements de fromage blanc ou de yaourt constituent un remède maison prouvé contre les coups de soleil légers. Appliquez une couche d'environ un doigt sur la peau irritée et recouvrez le tout d'un léger linge en coton ou en lin. Dès que l'effet rafraîchissant s'estompe, il suffit de renouveler la couche de fromage blanc/yogourt.
REMÈDES À BASE DE PLANTES : L'ALOE VERA CONTRE LES COUPS DE SOLEIL
L'aloe vera est connu pour son effet rafraîchissant et hydratant. Soit en appliquant directement la sécrétion de la feuille sur la peau, soit sous forme de produits de soin enrichis en extrait d'aloe vera. Les préparations à base de bourgeons de peuplier sont également efficaces contre les coups de soleil. Elles contiennent des salicylates anti-inflammatoires.
THÉ NOIR : LE REMÈDE MAISON IMPOPULAIRE CONTRE LES COUPS DE SOLEIL
En usage externe, le thé noir a un effet anti-inflammatoire, rafraîchissant et apaisant et régule l'équilibre hydrique de la peau. Pour cela, il faut faire infuser le thé deux fois et le laisser refroidir. Appliquez ensuite un chiffon imbibé de thé froid sur le coup de soleil pendant environ 20 minutes et laisser agir.